" Péče o ruce a nehty... "

" Ruce jsou vizitkou každého člověka..."

Zdravé nehty jsou hladké, růžové a lesklé.

Ale nic nemůže zabránit tomu, aby naše ruce a nehty občas netrpěly:

  • častým kontaktem s vodou
  • s čisticími přípravky
  • s odlakovačem
  • ale i údery a nárazy 

Stejně tak nemocné orgány nebo porucha látkové výměny - mohou zarazit růst nebo změnit strukturu nehtů.

Péče o nehty...

Lámavé nehty

  • Lámavost nehtů způsobuje:

Mechanické zatížení.

Agresivní chemikálie - v mycích a čisticích prostředcích či rozpouštědlech.

Příčinou můžeme také být - nedostatečná funkce štítné žlázy.

Nedostatek - vitaminu B,D, železa, bílkovin a vápníku při dietách nebo v průběhu těhotenství.

  • Co pomůže:

Při domácích pracích noste rukavice.

Používejte krémy na ruce pro suchou pokožku.

Po každém mytí ošetřujte ruce a nehty krémem.

Stravujte se vyváženě.

Pokud se dostaví navíc potíže s hmotností, častá únava a drsná kůže - měl by vám lékař vyšetřit štítnou žlázu.

Nehty se ohýbají

  • Lžičkovité nehty:

Když se nehet na okrajích přehýbá směrem nahoru - může to být v důsledku častého kontaktu s čisticími přípravky a agresivními rozpouštědly.

Dalším důvodem může být také - nedostatek železa nebo chudokrevnost.

  • Co pomůže:

Při domácích pracích používat rukavice.

Užívat železité preparáty.

Hodně poškozené nehty si nechte opravit akrylovou pryskyřicí nebo umělými gelovými nehty. 

Klenuté nehty

  • Klenuté nehty jako hodinové sklíčko:

Když špičky prstů zhrubnou a zároveň se nehty vyboulí jako hodinové sklíčko.

Pozor!

Může se jednat o závažnou poruchu plic nebo srdečně-oběhového systému!

  • Co pomůže:

Požádejte svého lékaře o vyšetření -  jak dobře jsou vaše plíce a srdce zásobovány kyslíkem.

Mohli byste být v ohrožení!

Dolíčky na nehtech

  • Dolíčky a prohlubeniny:

Tečkovité prohlubeniny mohou být projevem poruchy rohovatění.

Pozor!

Může být vyvolané (eventuelně ještě neodhalenou lupénkou - psoriáza) nebo zánětlivým onemocněním kloubů.

  • Co pomůže:

Noste krátké nehty.

Vyhýbejte se kontaktu s agresivními rozpouštědly - používejte rukavice.

Ruce a nehty pravidelně ošetřujte mastným krémem.

Drolivou nehtovou substanci zpevní bezbarvý lak.

Požádejte lékaře o vyšetření kůže a kloubů.

Bílé skvrny na nehtech

  • Bílé skvrny:

Mohou je vyvolávat drobná zranění nebo nárazy na nehtové lůžko.

Mezi rohovinovými vrstvami se mohou tvořit - tzv. luteinové sraženiny, ale nemějte obavy, jsou neškodné.

  • Co pomůže:

Při manikúře - stahujte nehtovou kůžičku vatovou tyčinkou, nepoužívejte kov ani dřevo.

Nehtová lůžka všeobecně chraňte – nehtový materiál v nich je měkký a snadno zranitelný.

Pozor!

Kompletně bílé nehty na všech prstech - mohou naznačovat slabost ledvin nebo srdeční vadu!

Zbarvení nehtů

  • Různé zbarvení nehtů:

Černohnědé skvrny - jsou často jen neškodné krevní výrony v důsledku silného nárazu nebo pohmoždění.

Žluté zbarvení - může pocházet od intenzivních lakových barviv nebo od nikotinu.

Pokud jsou nehty navíc zhrublé - může se jednat o příznak onemocnění plic.

  • Co pomůže:

V případě, že netrpíte žádnými dalšími obtížemi - jednoduše počkejte, až zbarvení odroste.

Před použitím tmavých laků na nehty - nanášejte vždy nejdřív bezbarvý podkladový lak.

Pozor!

Hnědé nebo černé šmouhy na nehtech mohou znamenat také rakovinu kůže – neprodleně se proto nechte vyšetřit dermatologem!

Podélné rýhy na nehtech

  • Podélné rýhy:

Mohou být způsobeny - nedostatkem železa nebo vápníku.

U starších lidí je možnou příčinou i - chronický nedostatek tekutin.

  • Bílé svislé pruhy:

Jsou většinou neškodnou poruchou rohovatění - která se může s přibývajícím věkem horšit.

  • Co pomůže:

Hodně pít - nejméně 1,5 - 2 litry tekutin denně.

Pokud vám drsná struktura nehtů vadí - můžete nehty vyhladit leštičkou. 

Příčné rýhy na nehtech

  • Příčné rýhy:

Pokud je postižený jenom jeden jednotlivý nehet - může být příčinou tupé poranění nehtového kořene.

Rýhy na větším počtu nehtů mohou také poukazovat - na nedostatek zinku.

Výrazné příčné rýhy se často tvoří i následkem - horečnatého onemocnění, jako je chřipka nebo poruchy látkové výměny.

  • Co pomůže:

U jednotlivého nehtu nic - rýha odroste.

U většího počtu dbejte na stravu bohatou na zinek - hovězí maso, ovesné vločky, vaječný žloutek, ořechy.

U dalších potíží si nechte udělat vyšetření - zda váš metabolismus funguje správně.

TOPlist

Olejové lázně na nehty...

  • Udělejte si koupel z teplé vody a olivového oleje.
  • Nebo ponořte nehty asi na 10 minut do ohřátého olivového oleje.
  • Pak je lehce osušte a vezměte si na ruce látkové (bavlněné) rukavice a nechte olej působit.

Potraviny dodávající důležité stavební a výživné látky.

Tyto látky jsou důležité:

  • pro nehty
  • kůži 
  • vlasy 

Beta - karoten:

  • mrkev
  • polníček
  • kadeřávek
  • paprika
  • rajčata 

Biotin:

  • sója
  • špenát
  • ovesné vločky
  •  ořechy

Vápník a bílkoviny:

  • mléko
  • jogurty
  • sýry
  • tvaroh 

Železo:

  • jáhly
  • dýňová jádra
  • bílé fazole
  • tmavé maso 

Kontakt

"Léčivé přírodní energie" Zajímá vás něco?
Potřebujete poradit?
Tak napište na tento email:
prirodnienergie@seznam.cz